Las lesiones de tobillo son una de las lesiones deportivas más comunes. Una vez que un tobillo sufre un esguince, es mucho más probable que se vuelva a torcer. Esto podría conducir a la discapacidad en forma de dolor crónico e inestabilidad en el 20% – 50% de los casos de esguinces múltiples.
Después de un esguince de tobillo, las neuronas sensoriales propioceptivas especiales del tobillo pueden dañarse y dejar de funcionar tan bien como antes de la lesión. El entrenamiento del equilibrio y propioceptivo es, por tanto, un componente clave de la rehabilitación y, de hecho, ayuda a prevenir más lesiones.
TRATAMIENTO FISIOTERAPEUTICO
En Isabel Acedo Fisioterapia el tratamiento consiste en quitar las adherencias del ligamento afectado e inflamación con laser o super inductiva y neuromodularlo para ayudar a reclutar todas las fibras y poder ganar mayor estabilidad
Beneficios de la propiocepción en la recuperación de un esguince:
El entrenamiento del equilibrio y la propiocepción es bueno para la prevención de lesiones de tobillo pero también para su recuperación
Los ejercicios de equilibrio y propiocepción también ayudan a desarrollar la fuerza y la movilidad. Estos ejercicios ayudan a estabilizar las articulaciones y mejorar la función neuromuscular mejorando la coordinación general.
Los estudios muestran que el entrenamiento de equilibrio y propiocepción por sí solo aumenta el tono muscular y la fuerza, lo que resulta en un mejor equilibrio muscular que es necesario para optimizar la función y reducir la probabilidad de lesiones
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