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  • Isabel Acedo

La importancia de la propiocepción en la recuperación en la esguince de tobillo.

Las lesiones de tobillo son una de las lesiones deportivas más comunes. Una vez que un tobillo sufre un esguince, es mucho más probable que se vuelva a torcer. Esto podría conducir a la discapacidad en forma de dolor crónico e inestabilidad en el 20% – 50% de los casos de esguinces múltiples.


Después de un esguince de tobillo, las neuronas sensoriales propioceptivas especiales del tobillo pueden dañarse y dejar de funcionar tan bien como antes de la lesión. El entrenamiento del equilibrio y propioceptivo es, por tanto, un componente clave de la rehabilitación y, de hecho, ayuda a prevenir más lesiones.



TRATAMIENTO FISIOTERAPEUTICO


En Isabel Acedo Fisioterapia el tratamiento consiste en quitar las adherencias del ligamento afectado e inflamación con laser o super inductiva y neuromodularlo para ayudar a reclutar todas las fibras y poder ganar mayor estabilidad


Beneficios de la propiocepción en la recuperación de un esguince:


El entrenamiento del equilibrio y la propiocepción es bueno para la prevención de lesiones de tobillo pero también para su recuperación


Los ejercicios de equilibrio y propiocepción también ayudan a desarrollar la fuerza y ​​la movilidad. Estos ejercicios ayudan a estabilizar las articulaciones y mejorar la función neuromuscular mejorando la coordinación general.


Los estudios muestran que el entrenamiento de equilibrio y propiocepción por sí solo aumenta el tono muscular y la fuerza, lo que resulta en un mejor equilibrio muscular que es necesario para optimizar la función y reducir la probabilidad de lesiones


No te conformes. Concierta una visita y déjate asesorar.




Isabel Acedo Fisioterapia en Logroño

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